Hogyan kezeljük jól a kapcsolati konfliktusokat? – Életközépben lévő párok csoportos hétvégéje Pécsett

A Magyarországi Zsidó Hitközségek Szövetsége
(Mazsihisz) és a Pécsi Zsidó Hitközség elkötelezett abban, hogy a zsidó
családoknak segítséget nyújtson az élet minden területén. Ennek a gondolatnak a
jegyében új kezdeményezésünk a házaspárok megszólítása.

Elsőként az életközépben / 40-50 / lévő zsidó
pároknak rendezünk családi hétvégét. A hétvégén / péntek, szombat, vasárnap / a
párok részt vesznek a Pécsi Zsidó Hitközség szombati ünnepségén / péntek délután
és szombat reggel. A többi időben dr. Árkovits Amaryl pszichiáter, a Magyar
Családterápiás Egyesület elnökének vezetésével pedig csoportos foglalkozásokon
vesznek részt. A párok a szállást és az étkezést / péntek esti vacsora
kivételével / térítik. A Mazsihisz a terapeuták díjazását rendezi. A Pécsi
Zsidó Hitközség pedig biztosítja az infrastruktúrát és a pénteki vacsorát.

Elméleti keret: a negyvenes-ötvenes
korosztályhoz tartozó párok tagjai egyénileg is az életközép fejlődési
krízisének időszakában vannak: a mérlegelésen, a múlt értékelésén, az
(ön)megvalósításon, a lehetőségek számbavételén van a hangsúly. Előtérbe
kerülnek az egzisztenciális kérdések, mint például: halál, veszteségek,
világban benne lét, szabadság, értelemkeresés, a transzcendenshez való viszony…

Emellett kapcsolati szinten vagy a
családi életciklusokat tekintve is egy fejlődési időszak (gyakran válság vagy
változás) kihívásainak kell megfelelniük. A gyerekek kamaszodnak vagy éppen
kirepülnek, előtérbe kerül a párkapcsolat, a kapcsolati intimitás, kezdődik az újra
közeledés (vagy éppen az eltávolodás) időszaka.

Néhány közös téma és probléma középkorú
párok esetében:

 • Kommunikációs problémák: A hosszú évek
során a kommunikáció hanyatlása vagy a félreértések gyakran házastársi
problémák forrásává válnak. A párok közötti kommunikációs problémák miatt
nehézségek merülhetnek fel az érzelmek kifejezésében és a konfliktusok
megoldásában.

 • Gyerekek kirepülése: Sok középkorú pár
számára a gyerekek felnőttek és elhagyják a szülői házat. Ez új kihívásokat
hozhat a házasságba, mivel a párok most találják magukat újra definiálva a
szerepeiket és az életüket.

 • Középkor és identitásválság: A középkorú
korral járó identitásválság és életcélkeresés szintén befolyásolhatja a
házastársi kapcsolatokat. Az egyik vagy mindkét fél újraértékeli az életét, és
ez néha válsághelyzetekhez vezethet.

 • Szexuális problémák: Az évek során a
szexuális vágy és az intim kapcsolat is változhat. A középkorú párok esetében
szexuális problémák is előfordulhatnak, és ezek hatással lehetnek a
kapcsolatra.

 • Pénzügyi nehézségek: A középkorú korban
sok párnak felmerülhetnek pénzügyi problémái, például a nyugdíj előtt állnak,
vagy a gyerekek egyetemre járnak. Ezek a pénzügyi stresszforrások a házasságot
is megterhelhetik.

 • Elhidegülés: Idővel a párok közötti
romantikus szikra is elhalványulhat, és az elhidegülés érzése alakulhat ki. Ez
a távolság érzése problémákat okozhat.

 • Egészségi problémák: A középkorú korban
az egészségi problémák gyakoribbak lehetnek, és ezek hatással lehetnek a
házastársi kapcsolatra. Az egészségügyi problémák kezelése és az egymás
támogatása fontos lehet ebben az időszakban.

A csoportos hétvége során egyéni, páros
és csoportos feladatok során (rövid edukációs bevezetést követően), a
rendszerszemlélet alapvetéseiből kiindulva, a párkapcsolati fejlődés
tárgykapcsolatelméleti modelljére támaszkodva, a strukturális, stratégiás, narratív
és transzgenerációs családterápiás iskolák módszertani arzenálját
felsorakoztatva a párkapcsolati erőforrások
mobilizálására helyezzük a hangsúlyt. Ehhez verbális, dramatikus,
kreatív eszközöket, közös filmmegbeszélést használunk.

Néhány gyakorlat:

Parázs a hamuban – kapcsolati alapok és
erőforrások a kezdetektől

Hullámhegyek-hullámvölgyek – egyéni és
kapcsolati timeline, krízisek és megoldások

Gyökerek és szárnyak – transzgenerációs
üzenetek, mítoszok, scriptek

Kapcsolati szobor – közelség/távolság,
elköteleződés, autonómia

“Azt szeretem benned” – “Azt tanultam
tőled”

“Azt szeretném kérni tőled, hogy…” – kölcsönös
kérések

Generativitás versus stagnálás

Levél 10 évvel idősebb magamnak

Anya, apa, nő, férfi: családi és
kapcsolati szerepek

Bakancslista – mellőzve a közhelyeket

---

---